早间活力档——唤醒身体的“运动闹钟”
清晨的风里藏着运动的香气？体育五台的早间档就是你的“晨起动力引擎”！
《晨光瑜伽》：跟练明星教练，拉伸每一寸肌肉
每天7:00准时开播，知名瑜伽导师带着你从“婴儿式”开启活力一天。别小看这15分钟，不仅能改善体态，还能让你上班路上神清气爽～（配图：瑜伽垫上舒展身姿的学员）
《慢跑中国》：城市街头，听跑者分享故事
8:30的《慢跑中国》主打“边跑边聊”，主播带你穿梭北京胡同、上海外滩，听普通跑者的减肥逆袭、职场人的减压秘诀。跑步不再枯燥，反而成了治愈生活的仪式感～
午间热血场——“中午不睡？看这些燃脂又过瘾！”
午休时间别刷手机啦！体育五台的午间档专治“犯困综合症”，燃脂又提神～
《羽球争霸》：林丹教你扣杀技巧，amateurs也能学
12:00《羽球争霸》开战！前世界冠军林丹亲自出镜，分解“反手勾对角”“跳杀”等高阶技巧。哪怕你是新手，跟着练三次也能在球场帅炸朋友圈！（配图：林丹示范动作+观众模仿）
《乒乓快车》：国乒队员教学，反手拧拉get√
13:30的《乒乓快车》更绝！孙颖莎、樊振东轮番上阵，教你怎么用“反手拧拉”制霸业余局。看完立刻冲去球馆，保证对手懵圈：“你这技术哪学的？！”
晚间黄金档——晚八点，锁定体育台的“狂欢派对”
夜晚才是体育迷的狂欢主场！体育五台的晚间档承包你的“肾上腺素飙升时刻”。
《英超之夜》：梅西带球突破，解说员喊破喉咙
19:30《英超之夜》准时开场！梅西、哈兰德领衔的曼城VS巴萨，解说员激情呐喊“球进了！！！”时，连隔壁邻居都要敲门问：“你家在看什么热闹？”（配图：球场灯光下球员冲刺瞬间）
《NBA时刻》：库里三分雨，詹姆斯隔人暴扣
21:00《NBA时刻》则是篮球迷的圣经！库里投进超远三分时，弹幕直接刷爆“库日天”；詹姆斯隔人暴扣后，网友直呼“这身体素质太犯规”。看完比赛，第二天上班都像打了鸡血～
不管是晨型人还是夜猫子，体育五台的节目表都能精准匹配你的运动节奏～赶紧Mark这份“运动狂欢指南”，跟着节目动起来，健康生活不等待！ 🏃♂️🏀⚽
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