一、晨练：和杠铃做朋友的“狠人”
清晨六点的操场，大JB正对着杠铃龇牙咧嘴——不是怕，是兴奋。“今天要突破个人纪录！”他吼了一嗓子，结果杠铃刚离地就晃了晃，旁边的队友小李捂脸：“哥，您这叫‘挑战地心引力’，不是举重。”大JB不以为意，反而笑得更欢：“肌肉会记住每一次挣扎，就像我记住你上次偷喝我蛋白粉的事！”（配图：他举着杠铃笑出腹肌，汗珠挂在下巴，背景是刚升起的太阳）
二、逗比队友：互坑才是真兄弟
食堂里，大JB端着三个大盘子往座位走，红烧肉、糖醋排骨、宫保鸡丁堆得像小山。“兄弟，你这是要把食堂吃破产？”队友小王戳了戳他的胳膊。大JB夹起一块排骨塞进嘴里，含糊不清地说：“没办法，肌肉需要能量——而且，你看这肉多香！”话音未落，小王已经把他的红烧肉盘子推过来一半：“那我也来点？”大JB立刻护住盘子：“不行！这是我今天的‘战斗储备粮’！”两人笑成一团，引得周围同学纷纷侧目。（配图：两人在食堂抢菜，大JB抱着盘子躲闪，小王举着筷子追，背景是热闹的打饭窗口）
三、赛场外：硬汉也有温柔面
上周运动会，隔壁班的小丽摔了一跤，膝盖擦破了皮。大JB正好路过，二话不说把她扶起来，还从口袋里掏出创可贴：“别怕，我以前训练也经常摔，这个是我备着的。”小丽红着脸道谢，他却摆摆手：“小事，我们体育生嘛，就是用来帮忙的——当然，主要是为了显摆我的肌肉。”说完还故意 flex 了一下手臂，惹得小丽扑哧一笑。（配图：他半蹲着给小丽贴创可贴，阳光透过树叶洒在他背上，肌肉线条清晰却带着暖意）
大JB就是这样，明明能靠肌肉帅翻全场，却偏要用笑声和热心肠圈粉。有人说体育生都是“头脑简单四肢发达”，但看到他举着杠铃时的认真、和队友互坑时的调皮、帮助别人时的温暖，才会明白：真正的力量，从来不只是肌肉，更是藏在硬汉外壳下的柔软与热爱。🏋️♂️💪
网友评论